WRK OUT

هذه الباقة مصممة خصيصًا للرجال الذين يسعون لتحقيق أهدافهم الرياضية من خلال جدول تمارين شامل وفعّال. تهدف إلى بناء العضلات، زيادة القوة، وتحسين اللياقة العامة بأسلوب يناسب وقتك ومستواك الحالي.

ماذا تتضمن الباقة؟

• جدول تمارين مكثف ومتخصص لبناء العضلات وتحقيق أقصى استفادة من وقتك في الصالة الرياضية.

• تمارين مقاومة متدرجة تناسب مستويات مختلفة من اللياقة البدنية.

• تمارين كارديو لتعزيز صحة القلب وحرق الدهون الزائدة.

• نصائح تدريبية لضمان التنفيذ الصحيح وتقليل الإصابات.

ابدأ اليوم مع باقة التمارين للرجال، وشاهد الفرق في لياقتك وقوتك مع التزامك المستمر.