FLW UP

هذه الباقة مصممة خصيصًا للنساء لتحقيق أهدافهن الصحية والرياضية بأسلوب يناسب احتياجاتهن الفردية، سواء كان الهدف هو خسارة الوزن، بناء العضلات، أو تحسين اللياقة العامة.

ما الذي تتضمنه الباقة:

• خطة تغذية مخصصة بناءً على أهدافك واحتياجاتك من الماكروز (بروتين - كارب - دهون).

• جدول تمارين مصمم خصيصًا حسب وقتك ومستوى لياقتك.

• معلومات رياضية بطريقة بسيطة وسهلة الفهم.

• متابعة أسبوعية للتأكد من تحقيق أهدافك.

• دعم كامل للإجابة على استفساراتك مع إمكانية تعديل الجداول حسب احتياجاتك.

ابدئي رحلتك الآن وكوني على الطريق الصحيح لتحقيق أفضل نسخة منكِ